amerikada yetişen bir tür adaçayının tohumudur. bol miktarda omega-3 içerir.
zayıflamada direk etkili olmasa da tokluk hissi verdiği için zayıflamaya yardımcı diyebiliriz.
bağırsakları temizleyerek detoks etkisi verir.
çiğ olarak tüketilebileceği gibi sıvı gıdaların içine koyup şiştikten sonra ya da salatalara baharat niyetine kullanılabilir.
hardal alerjisi olanların çoğunun chia tohumuna da alerjisi vardır.
tansiyon, diyabet ve kolesterolü olanlar ve bunlara bağlı düzenli ilaç kullananlar tüketmemelidir.
hamileler de kullanmamalıdır.
bağımlılık yapar, bu yüzden dikkatli kullanılmalıdır.
1
+
-entiri.verilen_downvote
cia tohumu diye okuyup "buraya da mı sızdılar" diye endişelendiğim şey. mazallah son kale biz kaldık, buraya da sızmasalar bariç
ne bu? nasıl tüketiliyor be işe yarıyor nerden alınıyor? merak ettm. - devriksekiz 01.05.2017 13:30:23 |#3256018
0
dün gece sütün içine koydum chia tohumunu. dolapta beklettim.jelimsi bir kıvam aldı. migrostan aldım. tok tutuyor. - cekikgoz 01.05.2017 13:35:41 |#3257088
lamiaceae familyasından salvia hispanica türü tek yıllık tıbbi aromatik bitki. zengin lif ve omega 3 kaynağı ve bol miktarda mineral madde içerir. tohumları kolay çimlenir gelişmesi yavaştır. bitki 1,5 metre boylanabilir. mavi mor çiçeklere sahip kısa gün bitkisidir.